يعاني العديد من الأشخاص من آلام مزمنة في الجسم نتيجة لمشاكل صحية لم يتم حلها أو أنشطة تتطلب جهدًا بدنيًا. يشيع استخدام التدليك وتقنيات الإطالة والاسترخاء لتخفيف هذا النوع من الانزعاج. في هذا الصدد ، نود أن نقدم لك تطبيقًا يحاول مساعدتنا في حل هذه المشكلات من خلال التوصية بأنظمة تمرين لتخفيف أعراضنا.
اسمه Pancea ، ويمكنك الحصول على برنامج يساعدك في حل مشاكلك عن طريق ملء استبيان في أول تشغيل للتطبيق.
قد يؤدي الجلوس أمام الكمبيوتر لفترات طويلة من الوقت أو في أي وضع بشكل عام إلى الشعور بعدم الراحة في أي جزء من الجسم.
وفقًا لطبيعة نشاطه ، قد يختلف كل شخص في هذا الظرف. وبالمثل ، قد يؤدي هذا إلى حدوث تشوهات في العمود الفقري أو مشاكل في عنق الرحم. في حين أن تطبيقات الهاتف المحمول لا يمكن أن تحل محل مساعدة الخبراء ، فإن فكرة بانسيا لاستخدام التدريبات لعلاج الأمراض هي فكرة رائعة.
سيكون الأمر مجرد إكمال الاستبيان الأولي بعد تثبيت التطبيق. سيُنشئ التطبيق نظام اللياقة المثالي لحالتك بناءً على إجاباتك على هذه الأسئلة. جدير بالذكر أن هذا التطبيق تمت التوصية به من قبل مدربين محترفين بحسب منشئه.
بعد الانتهاء من الاستبيان ، ستظهر لك أفضل أنظمة اللياقة في ثلاث فئات: الاسترخاء والقوة والتمدد.
بالإضافة إلى ذلك ، تأتي التدريبات مع إرشادات حول كيفية إكمالها بشكل صحيح ، ويقدم التطبيق أيضًا نظام تحدي أسبوعي. المفهوم هو أننا قد نقوم برياضة متخصصة لأجسادنا لتقليل الأمراض أو حتى منعها.
يمكن أن تعزز هذه التمارين العلاجية حياتك اليومية بشكل كبير عن طريق تقليل الألم الذي نشعر به عادة نتيجة الاضطرابات أو الأنشطة الخلقية.
رابط التطبيق Pancea